ヘルスメイト（食生活改善推進員協議会）からのお誘い
◇日 時 １２月 14日 (日)１０：００～
◇場 所 三苫公民館 講堂
◇講 師 菅沼 カオル 氏
◇対 象 三苫校区在住の方
◇参加費 材料費8００円 (当日徴収します)
◇定 員 ２０名 (定員になり次第締め切ります)
◇持ってくるもの エプロン、三角巾、筆記用具
◇主 催 ヘルスメイト（食生活改善推進員協議会）
《メニュー》
・黒豆
・中華おこわ
・えびの錦焼き
・かにの卵寄せ
・いかの宝詰め
・うずらの卵のひき肉包み
・鶏の八幡巻き
・柿なます
・牛肉のこんにゃく巻き
・若草栗きんとん
・いちごかん
お申し込みが必要です。
お申し込みは三苫公民館（092-606-4511）まで
公民館で、サークル活動をしませんか？
お友達作りや、体力増進にピッタリ！！
◇日 時 １２月 １３日（土） １４：００～
◇場 所 三苫公民館 講堂
◇対 象 〇現在活動されているサークルで、
令和８年度も活動を希望するサークル
〇新しくサークルを立ち上げたい方
※当日、申請書を配布します。
♪お話や工作やゲームをみんなで楽しもう♪
◇日 時 １２月 １３日（土） １０：３０～
◇場 所 三苫公民館 講堂
プログラム
読み聞かせ
手品ショー
クイズ大会
クリスマスの小物作り
◇日 時 １２月 ７日（日）
受付８：３０～
◇集合場所 雁の巣レクリエーションセンター (多目的広場)
◇コース 雁レク
ジョギングコース（2,000ⅿ ～ 4,000ⅿ）
◇対 象 小学４年生から一般男女
（小学３年生以下は保護者同伴で参加できます）
◇駐車場 雁ノ巣レクリエーションセンター駐車場(有料)
◇主 催 三苫・和白・奈多校区自治協議会
◇場 所 三苫公民館 講堂
◇会 費 ￥500（当日徴収します）
◇定 員 50名（定員となり次第締め切ります）
◇持ってくる物 エプロン 三角巾
協力 大相撲福岡春日野部屋後援会
主催 三苫校区自治協議会
共催 三苫公民館
お申し込みが必要です。
お申し込みは三苫公民館（092-606-4511）まで
◇日 時 １１月 ２３日（日・祝） 受付９:４０～
◇歩き方教室 １０：００～
◇出 発 １０：３０ １２：００頃 終了予定 現地解散
◇集合場所 三苫公民館 ◇目的地 三苫浜中央公園
◇内 容 ウォ―キング ・じゃんけんゲーム他
（優勝者には豪華賞品あり）
動きやすい服装で、参加してください。
※グラウンドゴルフはありません
◇参加費 無 料（三苫校区在住の方）
参加賞 玉子 ・パン ・お茶
◇定 員 ５０名（申込み締切 １１月１４日（金）
定員になり次第締切ます）
※帽子・タオル・お茶は各自ご用意ください。
（雨天時は三苫公民館で歩き方教室のみ開催します。）
◇主 催 健康づくり推進委員会
お申し込みが必要です。
お申し込みは三苫公民館（092-606-4511）まで
◇日 時 １１月 １２日 （水） １４：００～
◇場 所 三苫公民館 講堂
◇内 容 『ヘルスメイトのシニアカフェ』
高齢者に必要な栄養の話
※おいしい試食も準備しています。
◇講 師 ヘルスメイト 下川 京子 氏
◇定 員 ２５名
お申し込みが必要です。
お申し込みは三苫公民館（092-606-4511）まで
コーヒーやお茶を用意しています。
どなたでも参加できますので、お気軽にお越しください。
事前申し込みは不要です。
